Stress behandling gennem kropsterapi
Stress påvirker både krop og sind, og ofte kan det føles som om, man sidder fast i en konstant tilstand af uro. Det kan føles som en tung byrde, der ikke vil slippe sit greb. Behandling af stress handler for mig ikke bare om at dæmpe symptomerne, men om at finde roen og give dig plads til at mærke dig selv igen – helt nede i kroppen. Med kropsterapi får du en nænsom og omsorgsfuld tilgang, hvor spændinger løsnes, og kroppen får lov til at give slip på stressens greb. Her bliver der lyttet til både dig og din krops behov, så du kan mærke en ægte forandring og finde tilbage til dig selv.
Som kropsterapeut beskæftiger jeg mig bl.a. også med traumeterapi, indre barn terapi, behandling af angst og PTSD behandling. Min klinik ligger i Skødstrup, nær Aarhus.
Tegn på stress
Stress kommer ofte snigende og kan vise sig på mange forskellige måder. Nogle af de mest almindelige tegn på stress kan være fysiske symptomer som spændinger, hovedpine, søvnløshed og fordøjelsesproblemer. Mentalt kan stress vise sig som følelsen af overvældelse, irritabilitet, koncentrationsbesvær og manglende energi. Hvis du oplever disse symptomer, er det vigtigt at tage dem alvorligt og søge professionel hjælp til stressbehandling. Behandling af langvarig stress kan være mere kompleks og tage længere tid.
Min tilgang til behandling af stress
Stress påvirker os forskelligt, men fælles for de fleste er, at det skaber ubalance mellem krop og sind. Når du kommer til mig, ser jeg på hele dig – både dine fysiske og mentale behov. Gennem en kropsterapeutisk behandling af stress hjælper jeg dig med nænsomt at løsne de spændinger og blokeringer, som stressen har skabt i din krop.
Samtidig handler det ikke kun om, hvad der sker under selve din stressbehandling. Jeg giver dig enkle og praktiske værktøjer, som du kan bruge i din hverdag for at reducere stress og undgå, at det vender tilbage. Sammen finder vi også de åndedræts- og afslapningsøvelser, der passer til dig.
Behandling af stress hos børn og unge
Stress rammer desværre også børn og unge i dag, ofte på grund af pres fra skole, sociale medier og høje forventninger. Jeg tilbyder trygge og rolige rammer, hvor dit barn kan få hjælp til at forstå og håndtere stressen.
Tegn på stress kan være irritabilitet, humørsvingninger, koncentrationsbesvær, søvnproblemer eller fysiske symptomer som ondt i maven eller hovedpine. Det er vigtigt at handle hurtigt, så vi sammen kan hjælpe dit barn med at finde ro og balance igen.
Book en behandling i dag
Hvis du genkender tegn på stress hos dig selv, eller en du kender, så tøv ikke med at tage kontakt til mig.
Ring til mig på 29 21 34 14, skriv til mig på info@leneknight.dk eller udfyld min kontaktformular!
Du kan også booke en behandling med det samme lige her