Kroppen husker og gemmer oplevelser i kroppen
Vi bærer alle vores unikke historier, der former vores måde at være i verden på. Måske har du
oplevet situationer, hvor du ikke havde de nødvendige ressourcer til at håndtere dem effektivt.
Dette kan have ført til falske overbevisninger om mindreværd, følelsen af ikke at være elsket eller følelsen af at stå alene mod verden.
Som kropsterapeut beskæftiger jeg mig med bl.a. traumeterapi, indre barn terapi, behandling af stress, behandling af angst og PTSD behandling gennem kropsterapi. Min klinik ligger i Skødstrup, nær Aarhus.
Min tilgang til traumeterapi
Traumeterapi er en terapeutisk metode, der hjælper mennesker med at bearbejde og forstå deres tidligere traumer, så de ikke længere påvirker dem negativt. Traumer kan opstå fra mange forskellige oplevelser, herunder barndomssvigt, følelsesmæssig overlast, tab eller andre voldsomme begivenheder. Ved hjælp af traumeterapi arbejder vi med at forstå og forløse de følelser, der stadig sidder fast i kroppen og sindet.
Jeg anvender i traumeterapi en bred vifte af kropslige, psykosomatiske og energimæssige øvelser,
tilpasset hvad kroppen har brug for og er klar til. Dette sikrer, at terapien er effektiv og støttende. Min erfaring siger, at en kombination af Indre Barn Terapi, Somatisk Traume Release og regulering af nervesystemet er effektive til at forløse og heale følelsesmæssige og kropslige traumer.
Et traume er sjældent det, der er sket, men din indre oplevelse af det, der er sket, og hvordan du blev hjulpet efterfølgende. Det kan ofte opleves mere traumatiserende ikke at blive mødt i vores basale behov for tryghed, omsorg og kærlighed fra vores omsorgspersoner. Når omsorgspersoner ikke kan give den tryghed og kærlighed, du har brug for, så skaber det dybe sår. Som det barn vi er, vender vi smerten og frustrationen indad og tænker, at det må være mig, der er forkert og uelskelig. Traume terapi kan her være vejen frem til at bearbejde den smerte og de frustrationer, der er opstået.
Jeg har i min traumebehandling stor fokus på regulering af nervesystemet. Hvis kroppen og nervesystemet er i kronisk alarmberedskab, hæmmer det trivslen og sundheden. Et trygt nervesystem er afgørende for kroppens evne til at arbejde sig ud af et traume. Med traume behandling arbejder jeg på at skabe en tilstand af ro og balance, så kroppen kan komme ud af dens overlevelsestilstand.
Indre Barn Terapi genskaber en kærlig forbindelse til dig selv
Indre Barn Terapi er en anerkendt og effektiv metode, hvor vi skaber en forbindelse til det nærvær, vi måske har savnet som børn. Terapien hjælper dig med at genskabe en kærlig forbindelse til dig selv og lære at drage omsorg for dig selv i situationer, hvor du tidligere har manglet støtte fra en voksen. Indre Barn Terapi kan være en dybtfølt og transformerende rejse for dem, der søger personlig udvikling ved at adressere og forstå deres barndomsoplevelser.
Find ro igen med traumebehandling og indre barn terapi
Føler du dig klar til at arbejde med dine traumer og finde ro i krop og sind? Jeg tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan finde den rette behandling til dig.
Jeg tilbyder traume terapi i 100 minutter for 1400 ,- /1200
Ring til mig på 29 21 34 14, skriv til mig på info@leneknight.dk eller udfyld min kontaktformular!
Du kan også booke en behandling med det samme lige her!